5 Cara Hadapi Patah Hati karena Cinta Pertama
Jakarta - Katanya, cinta pertama yang paling berkesan namun dapat menorehkan luka yang mendalam. Dari cinta pertama ini, kita belajar apa artinya berbunga-bunga, terngiang-ngiang belahan hati, dan juga hancurnya hati saat disakiti. Duh!
Tapi biar gimanapun, yang namanya pengalaman cinta, meski pahit, pasti akan memberi banyak pelajaran buat kamu. Kalau kamu lagi mengalami patah hati karena cinta pertama, Urbanasia punya beberapa tips nih buat membantu kamu move on. Yuk, simak ulasannya, guys!
1. Menerima Kenyataan
Sumber: Ilustrasi galau putus cinta (Freepik/jcomp)
Step pertama yang mesti kamu lakukan saat mengalami patah hati dari cinta pertamamu adalah menerima kenyataan. Eits, jangan nyinyir dulu. Memang menerima kenyataan ini nggak mudah, guys.
Baca Juga: Lagi Patah Hati? Cobain Obat Ini Yuk!
Tapi, kamu bisa mencoba dengan tidak bersikap denial duluan. Artinya, kamu sadar bahwa hubunganmu dan dia sudah berakhir. Alias, nggak halu dan merasa masih punya rasa kepemilikan tinggi pada sang mantan.
2. Jangan Abaikan Sakit Hatimu
Sumber: Ilustrasi galau putus cinta (Freepik/solominphoto)
Putus cinta bakalan menyakitkan, and it’s OK guys. Biarkan rasa sakitnya ada, karena sakit adalah bagian dari proses untuk sembuh. Ibarat luka, kamu harus merasakan perih, meringis, hingga menangis, sampai lukamu mengering dan sembuh.
Baca Juga: 4 Cara Cowok Nutupin Patah Hati
Selama itu, luapkan emosimu dengan cara yang membuatmu nyaman. Menangis, berteriak, atau memukuli samsak, lakukan apa saja yang bikin kamu lega. Asal, jangan lari ke hal-hal yang negatif, ya?
3. Memaafkan
Sumber: Ilustrasi putus cinta. (Freepik)
Nah, langkah berikutnya adalah memaafkan. Maafkan dirimu dan orang yang sudah menyakitimu. Meski sulit, memaafkan juga bagian dari proses menyembuhkan luka. Sebaliknya, menyimpan dendam dan kemarahan, justru akan membuatmu makin sakit hati. Memaafkan juga menjadi bagian dari proses mengikhlaskan.
4. Me-Time
Sumber: Ilustrasi hangout (Freepik)
Di saat sulit ini, kamu perlu lebih banyak mencintai dirimu sendiri. Hal yang paling gampang dilakukan adalah dengan me-time. Lakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti berolahraga, menggeluti hobi, jalan-jalan ke mall, belanja, travelling, atau aktivitas lain yang membuatmu happy. Selain itu, rawat dirimu dengan baik, ubah penampilan, manjakan diri, dan buat dirimu merasa cakep dan berarti lagi.
5. Dekatkan Diri dengan Sahabat dan Keluarga
Sumber: Ilustrasi berkumpul dengan sahabat (Freepik)
Sahabat dan keluarga adalah orang-orang yang paling bisa kamu andalkan di masa sulit ini. Selain mereka bakal mendukungmu 100%, sahabat dan keluarga juga akan membuatmu merasa dicintai lagi.
Dukungan dari mereka akan membuatmu kuat dan bersemangat lagi dalam melanjutkan hidup. Karena itu, jangan ragu untuk ajak hangout teman dan sahabat, sering ngumpul bareng keluarga, atau aktif di acara-acara sosial. Siapa tahu, dari situ, kamu ketemu atau dikenalin dengan calon pacar baru, kan?