Banner Skinner Urfluencer
Banner Skinner Fomo
Beautydoozy

5 Kebiasaan Sehari-hari yang Mampu Cegah Penuaan Dini

Kintan Lestari,
sekitar 1 bulan yang lalu
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Mampu Cegah Penuaan Dini
Image: Ilustrasi kulit keriput (Freepik)

Jakarta - Keriput dan kulit kendur sekarang sudah tidak hanya dialami perempuan yang sudah berusia 40 tahun ke atas saja. Perempuan 20-an pun sekarang ini juga kulitnya ada yang sudah berkeriput. 

Itulah yang dinamakan dengan penuaan dini. Penuaan dini jadi musuh utama banyak perempuan muda. Berbagai cara pun dilakukan untuk mencegah munculnya tanda penuaan dini, mulai dari memakai produk skincare untuk melawan penuaan dini sampai dengan perawatan salon.

Padahal ada juga faktor lain yang bisa membantu kamu mengatasi penuaan dini, yaitu lewat gaya hidup. Dengan melakukan gaya hidup yang bagus, kamu juga bisa terhindar dari masalah penuaan dini loh. Gaya hidup seperti apa sih?

Melansir dari berbagai sumber, berikut kebiasaan sehari-hari yang bisa membantu kamu mencegah penuaan dini.

1. Tidur Cukup

1598320417-tidur.jpgSumber: Posisi tidur yang tidak berubah (Freepik)

Bukti menunjukkan kalau tidur malam yang baik dapat mengurangi laju penuaan dengan memperbaiki kerusakan sel. So, kalau kamu biasa tidur singkat, mulai perbaiki ya jam tidurmu. Selain waktu tidur, gesekan antara kulit dan sarung bantal juga jadi faktor yang menyebabkan penuaan. Baiknya pilih sarung bantal berbahan satin.

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait