5 Rekomendasi Alat Olahraga Murah yang Bisa Kamu Pakai di Rumah

Jakarta - Sejak pendemi COVID-19 mewabah, kita jadi punya banyak waktu di rumah aja. Banyaknya waktu yang kita miliki selama di rumah aja tentu tak boleh terbuang sia-sia. Salah satu yang bisa kamu lakukan adalah dengan olahraga. 

Banyak olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah aja. Biar makin optimal, kamu juga bisa membeli alat olahraga.

Nah, berikut ini lima rekomendasi alat olahraga yang murah dan bisa kamu gunakan selama di rumah aja dari Urbanasia.

1. Matras yoga

Sumber: Ilustrasi matras yoga. (Pixabay)

Salah satu alat olahraga dengan harga terjangkau yang kami rekomendasikan adalah matras yoga. Alat ini bisa mendukung kegiatan olahraga yoga kamu selama di rumah aja. 

Matras yoga juga hadir dengan pilihan beragam yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan. Pilihlah matras yang sesuai dengan postur tubuh kamu agar nyaman saat digunakan.

Untuk ketebalan juga beragam ada yang mulai 1 mm hingga 10mm, tentunya ketebalan ini mempengaruhi sifat bantalannya. Untuk harga juga beragam, bahkan banyak yang menjual di bawah Rp 100.000

2. Tali Skipping

Sumber: Ilustrasi tali skipping. (Pexels)

Olahraga murah dan mudah lainnya yang bisa kamu lakukan adalah lompat tali.

Olahraga ini bisa jadi alternatif buat kamu yang ingin membakar kalori tapi males untuk lari. Nah untuk melakukan lompat tali kamu harus punya alatnya, yaitu tali skipping.

Tali skipping di pasaran juga banyak ragamnya. Kamu tinggal sesuaikan aja dengan budget kamu.

Nah, tali skipping ini banyak banget di e-commerce dengan harga terjangkau. Bahkan ada yang menjualnya dengan harga mulai Rp 20.000 aja loh.

3. Dumbbell

Sumber: Ilustrasi dubbell. (Pixabay)

Olahraga lain yang ramah dilakukan di rumah adalah angkat beban. Tentunya kalau mau menjajal olahraga satu ini kamu harus punya alatnya dong. Salah satu alat olahraga angkat beban yang wajib dimiliki pemula adalah dumbbell.  

Nah tapi memilih dumbbell juga gak boleh asal ya. Pertama kamu harus tahu dulu nih jenis latihan dan tingkat kemahiran kamu.

Lalu, jangan langsung pilih dumbbell yang berat, mulailah dengan yang ringan dan tambahkan beban secara bertahap sambil ukur kemampuan kamu. 

Nah di e-commerce banyak yang menjual dumbbell dengan beragam pilihan. Bahkan tak sedikit yang menjual versi mini dengan bobot yang beragam. Harganya juga beragam mulai dari Rp 100.000, tergantung beratnya.

4. Gym ball

Sumber: Ilustrasi gym ball. (Pixabay)

Kalau Urbanreaders sering olahraga ke tempat gym, mungkin kamu sering melihat alat satu ini.

Alat ini bisa bantu olahraga kamu makin maksimal loh, sebab gym ball punya banyak manfaat. Mulai dari mengencangkan otot, tulang dan sendi, sampai dengan melenturkan badan. 

Alat satu ini juga mudah ditemukan di e-commerce guys. Harganya juga beragam, ada yang di kisaran Rp 100.000 atau bahkan ada juga yang di bawah Rp 100.000. Tinggal pilih aja nih sesuai budget yang kamu punya.

5. Tummy trimmer

Sumber: Ilustrasi tummy trimmer. (Shopee.co.id)

Buat Urbanreaders yang ingin mengecilkan perut, bisa nih coba pakai tummy trimmer. Alat ini cocok digunakan seperti saat kita tak bisa ke tempat fitness seperti sekarang ini. 

Nah, tummy trimmer sendiri punya banyak kegunaan yang bisa mengoptimalkan olahraga kamu selama di rumah aja.

Alat yang dilengkapi dengan pijakan kaki dan pegangan ini bisa membantu kamu membakar kalori sampai mengencangkan otot, terutama otot perut, pinggul, lengan, paha dan kaki. Harganya juga beragam guys dan di e-commerce banyak yang menjualnya di bawah Rp 100.000.

Nah itu dia guys lima alat olahraga murah yang Urbanasia rekomendasikan agar olahraga di rumah makin optimal. Kamu udah punya yang mana aja nih?