Cara Mencegah dan Mengobati Mastitis pada Ibu Menyusui

Jakarta - Penyakit mastitis ramai disoroti publik seiring dengan pengakuan YouTuber Ria Ricis yang menjadi salah satu pengidapnya.

Ria Ricis yang baru melahirkan buah hatinya dari Teuku Ryan bercerita bahwa ia mengalami gejala lain ketika hendak memompa ASI untuk anaknya. Ternyata apa yang dialami Ricis adalah gejala mastitis.

Mastitis biasanya menimpa seorang ibu menyusuki. Dikutip dari laman resmi Siloam Hospitals, dr. Freda Susana Halim, Sp.B dari Siloam Hospitals Lippo Village mengatakan bahwa mastitis pada ibu menyusui (lactating mastitis) adalah infeksi jaringan payudara saat ibu sedang menyusui, terutama terjadi karena mampetnya saluran air susu ibu oleh ASI yang menggumpal (clogged milk duct) dan disertai bakteri yang masuk ke dalam jaringan payudara ibu melalui puting susu.

Mastitis jenis lain (non-lactating mastitis) bisa juga terjadi pada ibu yang tidak menyusui, tapi kondisi ini jarang ditemukan Nah penyakit mastitis ini sebenarnya bisa juga loh dialami oleh wanita yang tidak menyusui dan wanita yang telah menopause. Bahkan ada juga nih di kasus langka bahwa yang menderita mastitis adalah seorang pria. 

Lantas jika sudah mengalami gejala mastitis seperti bengkak pada payudara, nyeri saat disentuh, merasa terbakar saat menyusui, hingga muncul benjolan, apa yang harus dilakukan agar sakit mereda?

Pengobatan Mastitis

Jika pasien terkena gejala ringan, ada beberapa hal nih yang bisa kamu lakukan, seperti: 

- Kompres hangat pada area payudara yang mengalami infeksi untuk meredakan nyeri. Lakukan selama 15 menit, sebanyak 4 kali sehari
- Konsumsi obat pereda nyeri, seperti ibuprofen dan paracetamol, untuk membantu meredakan nyeri
- Perbanyak istirahat dan minum cairan
- Konsumsi makanan sehat dan mengandung nutrisi yang seimbang
- Hindari mengenakan pakaian dan bra yang terlalu ketat
- Pijat payudara untuk melancarkan penyumbatan, terutama dengan memijat area benjolan atau yang terasa nyeri. Pemijatan dilakukan perlahan ke arah puting untuk melancarkan aliran ASI

Mastitis payudara ini juga bisa dicegah loh, Urbanreaders. Nah beberapa hal yang bisa dicoba untuk mencegah mastitis adalah sebagai berikut.

- Kompres payudara dengan handuk hangat untuk meningkatkan aliran ASI
- Gunakan teknik atau posisi yang berbeda ketika menyusui
- Gunakan payudara secara bergantian ketika sedang menyusui
- Kosongkan payudara sepenuhnya ketika sedang menyusui untuk mencegah pembengkakan dan penyumbatan saluran ASI
- Gunakan alat pompa ASI untuk mengosongkan payudara jika bayi sudah berhenti menyusu dan payudara belum sepenuhnya kosong
- Jangan mengubah jadwal menyusui secara mendadak
- Hindari penggunaan sabun ketika membersihkan puting
- Pijat payudara secara teratur untuk memperlancar saluran ASI
- Pastikan payudara selalu kering dengan mengganti bra atau bantalan payudara bila sudah basah
- Perbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi
- Hindari penggunaan bra yang terlalu ketat

Itu dia cara mencegah dan mengobati mastitis payudara yang biasanya terjadi pada ibu menyusui.