URstyle

Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Radang Tenggorokan

Griska Laras, Jumat, 11 Februari 2022 17.46 | Waktu baca 2 menit
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Radang Tenggorokan
Image: Ilustrasi makanan junk food. (Freepik)

Jakarta - Radang tenggorokan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain menimbulkan rasa gatal, penyakit ini juga bisa membuat seseorang sulit menelan.

Karena itu, orang yang sakit tenggorokan tidak diperbolehkan mengonsumsi beberapa jenis makanan agar kondisinya tidak semakin parah. Berikut beberapa makanan yang perlu dihindari saat mengidap radang tenggorokan. 

1. Makanan Asam 

1626749635-jus-jeruk.jpgSumber: Jus jeruk. (Pixabay/stevepb)

Jus jeruk, stroberi, tomat dan makanan bercita rasa asam lain perlu dihindari saat mengalami sakit tenggorokan. Hal ini karena makanan asam bisa memicu refluks lambung, terutama bagi pengidap GERD. Asam lambung yang naik bisa membuat area kerongkongan luka. 

2. Makanan Pedas 

1590473784-makanan-pedas.jpgSumber: Ilustrasi makanan pedas (Pixabay)

Makanan pedas seperti sambal atau cabai bisa memperparah peradangan sehingga memicu kelenjar ludah memproduksi lendir di tenggorokan. Penumpukan lendir di tenggorokan sangat tidak nyaman dan memicu timbulnya dahak. Selain sambal atau cabai, kamu juga perlu menghindari beberapa bumbu dapur yang bercita rasa kuat, seperti lada dan pala. 

3. Makanan Bertekstur Keras 

1594473711-keripik.jpgSumber: Freepik

Sebagian orang menyukai kerupuk, kacang, keripik karena teksturnya yang crunchy. Tapi sebaiknya, makanan tersebut dihindari dulu karena bisa membuat tenggorokan tidak nyaman.

4. Makanan Fermentasi

1644575995-Tapai-Uli-.jpegSumber: Tapai Uli/Wibowo Djatmiko

Beberapa makanan fermentasi, seperti tapai mengandung alkohol yang bisa menyebabkan dehidrasi. Selain itu, alkohol juga bisa memicu rasa perih dan gatal di tenggorokan. 

5. Makanan Berminyak 

1589438233-gorengan.jpgSumber: Gorengan. (Instagram @titinsn)

Buat sebagian orang, makanan yang diolah dengan cara digoreng lebih nikmat. Meski sulit, sebaiknya hindari makanan berminyak saat radang tenggorokan. Makanan berminyak  bisa membuat penumpukan lendir di tenggorokan dan memicu dahak. 

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait