Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Radang Tenggorokan

Jakarta - Radang tenggorokan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain menimbulkan rasa gatal, penyakit ini juga bisa membuat seseorang sulit menelan.

Karena itu, orang yang sakit tenggorokan tidak diperbolehkan mengonsumsi beberapa jenis makanan agar kondisinya tidak semakin parah. Berikut beberapa makanan yang perlu dihindari saat mengidap radang tenggorokan. 

1. Makanan Asam 

Sumber: Jus jeruk. (Pixabay/stevepb)

Jus jeruk, stroberi, tomat dan makanan bercita rasa asam lain perlu dihindari saat mengalami sakit tenggorokan. Hal ini karena makanan asam bisa memicu refluks lambung, terutama bagi pengidap GERD. Asam lambung yang naik bisa membuat area kerongkongan luka. 

2. Makanan Pedas 

Sumber: Ilustrasi makanan pedas (Pixabay)

Makanan pedas seperti sambal atau cabai bisa memperparah peradangan sehingga memicu kelenjar ludah memproduksi lendir di tenggorokan. Penumpukan lendir di tenggorokan sangat tidak nyaman dan memicu timbulnya dahak. Selain sambal atau cabai, kamu juga perlu menghindari beberapa bumbu dapur yang bercita rasa kuat, seperti lada dan pala. 

3. Makanan Bertekstur Keras 

Sumber: Freepik

Sebagian orang menyukai kerupuk, kacang, keripik karena teksturnya yang crunchy. Tapi sebaiknya, makanan tersebut dihindari dulu karena bisa membuat tenggorokan tidak nyaman.

4. Makanan Fermentasi

Sumber: Tapai Uli/Wibowo Djatmiko

Beberapa makanan fermentasi, seperti tapai mengandung alkohol yang bisa menyebabkan dehidrasi. Selain itu, alkohol juga bisa memicu rasa perih dan gatal di tenggorokan. 

5. Makanan Berminyak 

Sumber: Gorengan. (Instagram @titinsn)

Buat sebagian orang, makanan yang diolah dengan cara digoreng lebih nikmat. Meski sulit, sebaiknya hindari makanan berminyak saat radang tenggorokan. Makanan berminyak  bisa membuat penumpukan lendir di tenggorokan dan memicu dahak.