7 Cara Berhenti Mencintai Seseorang

Jakarta - Kehilangan orang yang dicintai memang berat dan menyakitkan banget. Tak jarang, rasa cinta yang ada dalam diri kita terus ada dan sulit sekali dihilangkan. Yang ada, kita jadi tersiksa karena terus memendam rasa.

Berhenti mencintai seseorang dan menghilangkan perasaan yang ada memang kelihatannya impossible banget ya, guys? Tapi, meskipun sulit, melunturkan perasaan pada orang yang pernah kita cintai itu bisa dilakukan, kok. Apalagi kalau orang tersebut sudah pergi dari kehidupan kamu dan bahagia bersama yang lain. Hiks. Pedih nggak, sih?

Daripada kamu terus bersedih dan meratapi kehilanganmu, yuk coba bangkit lagi dan hilangkan pelan-pelan perasaanmu padanya. Urbanasia bantu dengan tips-tips berikut ini, ya? Yuk, disimak, guys!

1. Jaga Jarak

Sumber: Ilustrasi pasangan (Freepik)

Langkah pertama yang mesti kamu lakukan adalah menjaga jarak dari mantan ataupun gebetan yang nggak membalas cinta kita. Nggak hanya secara fisik, kamu juga mesti menjaga jarak dari dia di dunia maya, guys. Jika memungkinkan, hindari tempat-tempat yang bisa membuatmu bertemu dan harus menyapa dia.

Selain itu, stop untuk menghubungi dia melalui pesan singkat, DM, maupun berkomentar di laman media sosialnya. Kalau kamu tidak bisa menghindarinya misalnya karena dia adalah teman satu kampus atau kantor, batasi topik pembicaraan pada hal yang perlu dan penting saja. Nggak perlu berbasa basi dan membuat pembicaraan yang panjang.

2. Lampiaskan Emosimu

Sumber: Ilustrasi cewek marah. (Freepik)

Langkah selanjutnya yang bisa kamu coba adalah dengan melampiaskan perasaanmu. Salurkan emosi, kekecewaan, dan kemarahanmu dengan cara yang positif. Kamu bisa coba menulis jurnal, ikut latihan Thai Boxing, atau main game perang. Setelah kamu puas menyalurkan semua emosimu, biasanya pikiranmu akan lebih tenang dan terbuka untuk melihat masa depan.

3. Hindari Stalking di Media Sosial

Sumber: Ilustrasi stalking (Freepik)

Biasanya, kamu akan masih dihantui rasa penasaran tentang kehidupan pribadi dia sekarang. Karena udah nggak bisa berkomunikasi lagi, godaan untuk stalking di media sosial bakal sangat besar.

Tapi, jangan ikuti keinginan ini, guys. Tahu lebih banyak tentang kehidupannya cuma bakal lebih menyakitimu. Unfollow atau block dia dari media sosial kamu biar kamu gak terpancing untuk mengulik kabar terbarunya.

4. Buang Semua Kenangan

Sumber: Ilustrasi move on dari mantan (Freepik/yanayla)

Untuk membantu kamu lebih cepat move on, buanglah semua hal yang bisa membangkitkan kenanganmu sama dia. Barang-barang, foto, maupun kenangan di benakmu mesti segera disingkirkan. Kamu juga sebaiknya tidak mengunjungi tempat-tempat yang bisa membuatmu teringat sama dia, sampai kamu benar-benar bisa melupakannya.

5. Tulis Semua Keburukan Dia

Sumber:Cara bantu teman move on (Freepik)

Kedengarannya jahat, ya? Tapi, ini akan membantu kamu mengikhlaskan dia dari hidupmu, guys. Buatlah daftar keburukan dia yang membuatmu nggak suka atau nggak nyaman sama dia.

Lalu, sadarilah bahwa hal-hal itulah yang bikin kamu dan dia memang nggak sebaiknya bersama. Jadi, semua yang terjadi saat ini, meski menyakitkan, adalah untuk kebaikanmu juga, guys.

6. Menyibukkan Diri

Sumber: Ilustrasi Work From Home. (Freepik)

Biar kamu nggak terus-terusan terpuruk, buat dirimu sibuk dengan banyak agenda. Ketemuan sama teman lama, belajar hal baru, berolahraga, travelling, atau makan di resto favoritmu. Agendakan semua itu setiap hari, biar pikiranmu teralih dari dia. Siapa tahu, dengan kesibukan yang baru ini, kamu malah kenal sama orang baru yang lebih menarik.

7. Mencoba Cinta Baru

Sumber: Ilustrasi pacaran. (freepik/senivpetro)

Nah, setelah kamu melakukan hal-hal tersebut, sekarang saatnya kamu buat move on dan mencoba mencari cinta yang baru, guys. Bukalah hati dan cobalah untuk percaya bahwa kamu bisa bahagia tanpa dia. Nggak semua orang sama, kok. Justru, kalau kamu optimistis dan mau terbuka, pengalaman baru bakal menjanjikan sesuatu yang menarik buat hidupmu.

Good luck, guys!