Jadi Tanda Gangguan Sleep Apnea, Ini Gejala Mendengkur yang Bahaya
Jakarta - Mendengkur mungkin sudah jadi kebiasaan tidur sebagian orang. Bahkan ada yang beranggapan bahwa mendengkur tanda seseorang tidur sangat nyenyak.
Meski demikian, kamu tetap perlu waspada karena mendengkur bisa jadi sinyal adanya masalah kesehatan dalam tubuh.
Baca Juga: 3 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan
American Heart Association menyebut bahwa mendengkur bisa menjadi tanda sleep apnea obstruktif, yang merupakan faktor pemicu penyakit jantung.
Sleep apnea sendiri adalah kondisi ketika napas terhenti selama beberapa saat ketika tidur. Gangguan ditandai dengan mendengkur keras diikuti periode hening ketika pernapasan berhenti.
Perlu menjadi catatan, tidak semua pendengkur mengidap sleep apnea obstructive. Tapi apabila kamu mendengkur disertai beberapa gejala berikut, kamu perlu menemui dokter untuk diagnosis sleep apnea obstructive lebih lanjut:
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung
- Napas terhenti saat tidur
- Rasa kantuk berlebihan di siang hari
- Sulit konsentrasi
- Sakit kepala di pagi hari
- Sakit tenggorokan saat bangun tidur
- Terengah-engah atau tersedak di malam hari
- Tekanan darah tinggi
- Sakit dada di malam hari
- Mendengkur sangat keras